Gruppentherapie

Schematherapie wurde von Jeffrey E. Young ursprünglich für die Einzeltherapie entwickelt, wurde mittlerweile aber auch auf die Arbeit mit Gruppen übertragen. Mit Schematherapie kann man ein breites Spektrum von psychischen Störungen behandeln.

Ziel ist es, fest verwurzelten maladaptiven Bewältigungsstrategien bzw. Schemata starke, neue Anschubimpulse zu geben. Nach diesem Ansatz entstehen solche maladaptiven Schemata, wenn die gesunden, normalen Entwicklungsbedürfnisse eines Kindes nicht erfüllt werden. In der Kindheit helfen die Schemata uns bei der Anpassung an die Umwelt, um so schädigende Umstände besser zu bewältigen.

Schemata können als kognitive Netzwerke im Gehirn verstanden werden, in dem Emotionen, Überzeugungen, Erinnerungen, usw., abgespeichert sind. Sie können sich auf uns selbst, auf andere Menschen und die Welt beziehen.

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Wie bereits erwähnt, entstehen diese Schemata in der Kindheit, sie können allerdings im Laufe des Lebens weiter ausgestaltet werden. Im Erwachsenenalter ist es dann häufig so, dass diese maladaptiven Schemata nicht länger hilfreich sind, sondern eher unangemessen und einengend. Trotzdem halten Personen entschlossen an ihnen fest, ohne sich dessen bewusst zu sein.

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Dieses Angebot soll Einzel- und Gruppenformat kombinieren. Psychoedukative Informationen zur Schematherapie werden den Teilnehmenden überwiegend in den Gruppensitzungen vermittelt werden, während in den Einzelsitzungen persönliche Themen vertieft werden können. Wenn dann ein tieferes Verständnis über sich selbst entstanden ist, treiben die gemachten Erfahrungen wiederum die Gruppensitzungen voran und Erfahrungen können ausgetauscht werden. Ziel dieses Formates ist es, den bestmöglichen Nutzen für jeden Einzelnen daraus zu ziehen und therapeutische Fortschritte zu sichern.

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Das Angebot findet immer Freitags von 08:00-09:45 Uhr statt und umfasst sowohl Gruppen- als auch Einzelsitzungen. 

Im Folgenden stelle ich Ihnen die Gruppentherapie zu dem Thema Angstbewältigung vor.

Ziel des Angebotes ist es, Sie bestmöglich im alltäglichen Umgang mit Ihrer Angst zu unterstützen. Sie werden Einblicke in die Wirkweise von Angst in Verhalten und Erleben erlangen und Strategien an die Hand gegeben bekommen, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Angst helfen können. In diesem Therapieformat können Sie in einen geschützten Austausch mit anderen Betroffenen treten und neue Verhaltensweisen erproben.

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Dieses Programm findet Samstags fortlaufend immer 14-tägig statt. Anmeldungen sind bei Interesse möglich. Bitte beachten Sie die Praxisurlaube.